Was dein Ruhepuls über deinen Alltag verrät

Der Ruhepuls reagiert nicht nur auf Fitness, sondern auch auf Schlaf, Stress, Alkohol oder einen beginnenden Infekt. Aussagekräftiger als ein einzelner Messwert ist deshalb der persönliche Verlauf. Wer ihn richtig liest, erhält einen unkomplizierten Hinweis darauf, wie stark der Körper gerade gefordert ist.