Beiträge von Redaktion

Mit zunehmendem Alter reagiert die Muskulatur schwächer auf Eiweiß. Deshalb nennt die Deutsche Gesellschaft für…
Ein Speicheltest verspricht, das „wahre Alter“ des Körpers zu verraten. Doch biologisches Alter ist kein…
Wann ist Muskelkater harmlos, wann ein Schmerz ein Warnsignal? Sportphysiotherapeut Halil Senpinar spricht über Verletzungsprävention,…
„Cortisol Face“, Kaffee erst 90 Minuten nach dem Aufstehen und ein salziger „Cortisol-Cocktail“: Auf TikTok…

Der erste Kontakt kostet Überwindung: Die Atmung beschleunigt sich, der Puls steigt, die Haut brennt….

Die Griffkraft gilt als überraschend aussagekräftiger Marker für gesundes Altern. Große Langzeitstudien verbinden niedrige Messwerte…
Kurz Nachrichten beantworten, durch Reels scrollen, Schlagzeilen überfliegen: Der Griff zum Smartphone fühlt sich nach…
Der Ruhepuls reagiert nicht nur auf Fitness, sondern auch auf Schlaf, Stress, Alkohol oder einen…

Montag Salat, Dienstag Vollkorn, Mittwoch ein Stück Torte – und schon meldet sich das schlechte…

Pause machen, bevor die Kraft ausgeht: Sportphysiotherapeut Halil Senpinar erklärt, was der Alltag vom Spitzensport…

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