Knochengesundheit: Was unsere Knochen stark hält
Unsere Knochen verändern sich ein Leben lang. Was hilft, sie stark zu halten und Knochenbrüchen vorzubeugen?
Longevity unter der Lupe: Was wirkt, und was ist Marketing?
Was hilft wirklich, länger gesund zu bleiben – und was ist nur gutes Marketing? Eine Studie zeigt einen kleinen messbaren Effekt von Omega-3 auf das biologische Alter. Warum das kein Verjüngungsversprechen ist und welche Gewohnheiten deutlich besser belegt sind.
Brauchen gesunde Menschen Nahrungsergänzungsmittel?
Vitamin D, Magnesium, Multivitamine: Nahrungsergänzungsmittel versprechen Sicherheit im Alltag. Doch wer braucht sie tatsächlich – und wann kann die Einnahme sogar schaden?
Wer sollte Vitamin D supplementieren?
Vitamin D: Wer wirklich von Präparaten profitiert, wann ein Bluttest sinnvoll ist – und warum gesunde Erwachsene meist keine hohen Dosen brauchen.
Ist eine vegetarische Ernährung bei Kindern sicher?
Wachsen Kinder mit vegetarischer Ernährung genauso gut wie Altersgenossen? Eine große Studie mit fast 9.000 Kindern liefert Antworten und ein Ergebnis, auf das Eltern achten sollten. Und welche Rolle spielen Eisen, Vitamin D und Kuhmilch?