Redaktion
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Viele von uns verbringen den Großteil des Tages in Innenräumen – im Büro, im Homeoffice, vor dem Bildschirm. Dass das Auswirkungen auf unseren Schlaf haben kann, haben Forschende der brasilianischen Bundesuniversität Ouro Preto in einer groß angelegten Studie untersucht. Ihr Fokus: Welchen Einfluss hat Sonnenlicht zu verschiedenen Tageszeiten auf unsere Schlafqualität und unseren Schlafrhythmus?
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