Beiträge von Redaktion

Mentale Gesundheit

Wie Bewegung mentale Gesundheit verbessert

Was bringt Bewegung für die Psyche? Ein Blick auf die Forschung zu Depression und Angst…

Bewegung & Kraft

Balance, Core und funktionelle Beweglichkeit

Wie lassen sich Gleichgewicht, Rumpfkraft und Beweglichkeit sinnvoll verbinden? Ein Blick auf die Forschung –…

Gesunde Ernährung

Gewichtsmanagement statt kurzfristiger Abnehmprogramme

Was kommt nach der Abnehmphase? Der Beitrag zeigt, wie langfristiges Gewichtsmanagement aussehen kann – mit…

Eltern & Kinder

Eltern und Kind: Warum eine gute Beziehung auch die seelische Gesundheit stärkt

Ein Streit, ein schwieriger Schultag, eine Enttäuschung: Belastungen gehören zum Aufwachsen. Wie eine verlässliche Beziehung…

Prävention & Longevity

Knochengesundheit: Was unsere Knochen stark hält

Unsere Knochen verändern sich ein Leben lang. Was hilft, sie stark zu halten und Knochenbrüchen…

Medizin & Forschung

Neue Forschung zu Laboranalysen: Was Bluttests heute leisten – und was noch nicht

Ein Bluttest auf Alzheimer, einer zur Krebsfrüherkennung und ein Chip für den schnellen Erregernachweis: Neue…

Schlaf & Regeneration

Was sind die Voraussetzungen für gesunden Schlaf?

Gesunder Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Wir können aber Bedingungen schaffen, die es leichter machen,…

Gesunde Ernährung

„Belohne dich nicht mit Futter. Du bist kein Hund.“

Warum fällt es uns so schwer, gesünder zu essen, obwohl wir es uns fest vornehmen?…

Prävention & Longevity

Longevity unter der Lupe: Was wirkt, und was ist Marketing?

Was hilft wirklich, länger gesund zu bleiben – und was ist nur gutes Marketing? Eine…

Gesund arbeiten

Wie bleiben Mitarbeitende gesund und zufrieden?

Ein Obstkorb hilft wenig, wenn im Team dauerhaft zu viel Arbeit anfällt und Pausen ausfallen….

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