Der erste Kontakt kostet Überwindung: Die Atmung beschleunigt sich, der Puls steigt, die Haut brennt. Gerade diese Stressreaktion macht Eisbaden für die Longevity-Szene interessant. Ein kurzer, kontrollierter Reiz soll den Körper widerstandsfähiger machen. Physiologisch klingt das plausibel – doch zwischen einem messbaren Kältereiz und zusätzlichen gesunden Lebensjahren liegt eine große Beweislücke.
