Gesund schlafen: Wie wichtig ist das Raumklima für unsere Gesundheit?

Das Schlafzimmer ist dunkel, das Bett bequem – und trotzdem wachen wir morgens müde auf. Ein möglicher Grund ist das Raumklima. Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Frischluft können beeinflussen, wie angenehm wir schlafen. Sie sind aber nur ein Teil dessen, was erholsamen Schlaf ausmacht.