Dass körperliche Aktivität gut für die psychische Gesundheit ist, gilt mittlerweile als gesichert. Doch wie genau Bewegung die Psyche stärkt und welche Bedingungen darüber entscheiden, ob der Effekt groß oder klein ausfällt – das war bisher erstaunlich unklar. Ein internationales Forschungsteam um Rhiannon L. White von der Deakin University hat nun die bislang umfassendste Übersichtsarbeit zu genau dieser Frage vorgelegt. Die systematische Review, veröffentlicht im International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, wertete 247 Einzelstudien mit insgesamt über 2,4 Millionen Teilnehmenden aus.
