Eisbaden für ein längeres Leben? Was die Forschung wirklich zeigt
Der erste Kontakt kostet Überwindung: Die Atmung beschleunigt sich, der Puls steigt, die Haut brennt. Gerade diese Stressreaktion macht Eisbaden für die Longevity-Szene interessant. Ein kurzer, kontrollierter Reiz soll den Körper widerstandsfähiger machen. Physiologisch klingt das plausibel – doch zwischen einem messbaren Kältereiz und zusätzlichen gesunden Lebensjahren liegt eine große Beweislücke. Jetzt 4 Wochen kostenfrei […]
Einsam trotz Kontakt: Was soziale Verbundenheit mit unserer Gesundheit macht
Viele Kontakte – und trotzdem einsam? Warum nicht die Zahl der Begegnungen zählt, sondern ob wir uns verbunden fühlen. Und welche kleinen Schritte helfen können, wenn genau das fehlt.
Im Interview: Gesund leben trotz hoher Anforderungen
Warum scheitert gesundes Leben so oft am Alltag? Facharzt Dr. med. David Riegelsberger rät zu kleinen Routinen statt Selbstoptimierung und erklärt, wann man mit Beschwerden besser zum Arzt geht.
Wir leben zwar länger, aber nicht gesünder…
Wir leben immer länger – doch sind die gewonnenen Jahre auch gesunde Jahre? Eine große Studie zeigt eine überraschende Lücke, die fast alle Länder betrifft. Warum reiche Nationen besonders betroffen sind und was das für Longevity bedeutet.