Spitzensportler machen Pause, bevor sie nicht mehr können
Pause machen, bevor die Kraft ausgeht: Sportphysiotherapeut Halil Senpinar erklärt, was der Alltag vom Spitzensport lernen kann.
Fünf Minuten pro Stunde: Kann eine Bewegungspause unseren Arbeitsalltag verändern?
Fünf Minuten Bewegung pro Stunde klingen nach wenig. Was Studien über kurze Gehpausen im Arbeitsalltag zeigen und wo ihre Grenzen liegen.