Cortisol senken: Was stimmt an den TikTok-Tipps?
„Cortisol Face“, Kaffee erst 90 Minuten nach dem Aufstehen und ein salziger „Cortisol-Cocktail“: Auf TikTok wird das Stresshormon zum vermeintlichen Auslöser zahlreicher Alltagsbeschwerden. Manche Tipps fördern tatsächlich die Entspannung – doch viele beruhen auf einem Missverständnis: Cortisol ist kein Gift, das aus dem Körper gespült werden muss.
Was Thermalwasser wirklich für die Gesundheit tun kann
Studien zeigen: Baden in Thermalwasser ist weit mehr als Wellness – es kann Stress, Angst und sogar Depressionen messbar lindern. Und das ist längst nicht alles.