Longevity unter der Lupe: Was wirkt, und was ist Marketing?
Was hilft wirklich, länger gesund zu bleiben – und was ist nur gutes Marketing? Eine Studie zeigt einen kleinen messbaren Effekt von Omega-3 auf das biologische Alter. Warum das kein Verjüngungsversprechen ist und welche Gewohnheiten deutlich besser belegt sind.
Healthy aging statt „anti-aging”
Falten weg, Zellen jung – Anti-Aging verspricht viel und belegt wenig. Die Alternsforschung verfolgt längst ein anderes Ziel: Funktionsfähigkeit statt Jugendlichkeit. Was WHO und Lancet empfehlen – und was Sie heute konkret tun können.