Spitzensportler machen Pause, bevor sie nicht mehr können

Im Spitzensport gehören Pausen zum Trainingsplan. Im Büroalltag kommen sie oft erst, wenn die Energie schon aufgebraucht ist. Sportphysiotherapeut Halil Senpinar hat jahrelang die deutsche Leichtathletik-Nationalmannschaft betreut. Im Interview erklärt er, was wir von Profis über Regeneration lernen können – und wie sich das in einen vollen Alltag einbauen lässt.